lunes, agosto 24, 2015

Manual esencial para todo kayakero de mar ... Mediterráneo


Si hay una cosa que caracteriza al kayak de mar es su vertiente contemplativa de hecho la competitividad es una característica residual entre el colectivo de kayakeros de mar. El kayak de mar es un medio perfecto para conectarse emocionalmente con el entorno y saborear el mar en estado puro (vamos sin prisas, sin ruido, ni olor a gas-oil). Lo cierto es que en este estado de apertura hacia la naturaleza nos encontramos con aves, peces, invertebrados y flora que forman parte de nuestra realidad kayakera y que en numerosas ocasiones no sabemos nada de ellos. Pues bien, ahora es más fácil que nunca saber más sobre nuestros compañeros en el mar y ello gracias a la guía "Fauna y Flora del mar Mediterráneo" de la editorial Brau.

Sus autores (Enric Ballesteros y Toni Llobet) han conseguido  realizar un guía de bolsillo de mucha calidad tanto en el texto como en los dibujos y a un precio realmente asequible (15 €) y con posibilidad de adquirirla en castellano, catalán o inglés. Una pequeña obra de arte al alcance de cualquiera y que encarecidamente recomiendo*.

* En casi 10 años de blog son contadas las ocasiones que he recomendado algo.

sábado, agosto 08, 2015

Esquimotaje. El proceso de enseñanza-aprendizaje


Ejercicio 10.2 Capsizing with your paddle over your head


Ejercicio 10.1 Finding the set up points

Llevo algunas sesiones de piscina con mis hijos enseñándoles a esquimotear y aquí dejo algo de información por si fuera de utilidad para algún lector/a.

El método que utilizo es el de Loel Collins en su libro "Kayak Rolling - The Black Art Demystified" tiene infinidad de ejercicios adaptados para cada nivel de madurez y es muy, muy práctico. 76 páginas en inglés (en castellano no he encontrado nada igual ni parecido).

Método Loel Collins

La sesiones son cortas no más de 60 minutos y los ejercicios los selecciono junto con mis hijos (de 12 y 15 años). La estructura de la sesión es juegos de calentamiento general, calentamiento específico en el kayak, ejercicios del manual y juegos sin kayak (bueno la verdad es al final se quedan jugando en la piscina).

Los resultados son que en la segunda sesión ya les salían algunos esquimotajes completos y en la tercera ya tienen claro el concepto gestual del esquimotaje. Ya se sabe que eso de que te salga algún esquimotaje no es sinónimo de saber esquimotear pero desde luego es una inyección de motivación bestial.

Los resultados están muy relacionados con la retroalimentación que han recibido de la ejecución de los ejercicios. Si no ven lo que han hecho bien y lo que han hecho mal el   aprendizaje será lento, lento y tendrán una dependencia total de profesor (y esto no es bueno ;-) ). Para que se den cuenta de lo bueno y de lo malo por si mismos he utilizado vídeos (se filmaban entre ellos) que esto es bastante común pero lo que ya no es tanto es el uso de una aplicación de captura de fotogramas que permite hacer comentarios.


Para llevar un seguimiento de todo el progreso desde la primera sesión utilizo una app realmente interesante (es gratis ;-) ) ... Trello. Permite generar notas he incluir vídeos, fotografías, .pdf y algo realmente práctico ..... checklist de progresión. Esta app es un recurso excelente. Sirve para repasar lo que hemos hecho y ver lo que tenemos pendiente.

Ejemplo de una nota en Trello

Como ya os he comentado el resultado es que mis hijos aprenden a esquimotear y se lo pasan tan bien o mejor que yo.

Si por alguna de aquellas alguien está interesado en profundizar en el uso de apps colaborativas aplicadas a la enseñanza del kayak ya sabe que aquí tiene a un apasionado en este tema con el que compartir ideas y propuestas ;-)

miércoles, agosto 05, 2015

Con ojos tran grandes como ruedas




Me gusta ir en bicicleta por caminos solitarios donde se vea la línea del horizonte, caminos que tengan vida donde el único tráfico sea el de las aves. Me gusta salir o muy pronto para sentir el pulso del campo o tarde para ver morir el día, me gusta parar tantas veces como lo requieran las especies esteparias y las rapaces o para congelar un paisaje dentro de mi cámara.

Ningún ciclista al uso puede soportar mi ritmo porque manda el entorno y sus circunstancias. El reloj y la cultura ciclista al uso no están invitados.

Es lo que pasa cuando tienes los ojos tan grandes como las ruedas.

Fotografías: Carlos Izquierdo 2015